Casein vad är det
Många människor är intoleranta mot laktos mjölk naturligt socker men tål kaseinet i yoghurt eller ost helt fint. Mjölkallergier börjar vanligtvis under barndom eller tidig barndom, men de kan också utvecklas senare i livet. För de flesta är kaseintillskott förmodligen säkra. Tilläggsfakta Aktiva ingredienser: Kalcium, peptider, aminosyror Detta innebär att den innehåller alla de essentiella aminosyrorna som krävs av människokroppen.
Det betyder dock att kaseinet kan ha tappat proteininnehållet. En typisk dos kasein är mellan 20 och 40 gram dagligen. Försök att använda kaseinpulver före utgångsdatumet, men notera att utgången inte betyder att inte nödvändigtvis betyder kaseinet är inte säkert att konsumera.
Kasein farligt
Föräldrar och vårdgivare tillhandahåller ofta varianter av kaseinfria måltidsplaner till barn med autism i ett försök att uppmuntra typisk utveckling och minska utmanande beteenden. Produkter marknadsförs. Det är viktigt att prata med din sjukvårdsleverantör om alla tillskott du planerar att ta och checka in om eventuella interaktioner med andra tillskott eller mediciner.
Kor Mjölk är en av de vanligaste matallergenerna, som kan utgöra ett problem för formelmatadespädbarn. Som ett resultat är det inte korrekt att anta att kasein är en anledning till oro hos barn med autism.
Om ett barn är allergiskt mot ko-mjölk, kan deras vårdgivare föreslå en hydrolyserad kaseinbaserad formel. Casein finns också i mejeribaserade babyformler. Encyclopedia Vad är kasein? Vissa forskare har misstänkt ett potentiellt samband mellan kaseinförbrukning och autism, men detta diskuteras. Att lägga till ett proteintillskott kan sätta farlig stress på redan avgjutna njurar.
Intaget av fler kalorier än kroppen behöver, vare sig det är från kaseinbaserade proteinkällor eller inte, kan fortfarande resultera i ohälsosam viktökning. De flesta friska vuxna upplever inte biverkningar när de tar kasein vid lämpliga doser. Ändå är det bäst att spela det säkert.
Kasein kanske inte är lämpliga för alla. Proteinpulver har visat sig ha en hållbarhet på cirka 18 månader när de hålls vid temperaturer under 80 grader F. Se till att hållakaseinpulver i en förseglad behållare. Se en allergist som hjälper till att bestämma grundorsaken till din mjölkallergi innan du riskerar lyckan med kasein. Allergiska reaktioner på mjölk bör inte förväxlas med laktosintolerans.
Det används ofta av kroppsbyggare för att främja träningsåtervinning och öka muskelstorleken. Det är möjligt att vara allergisk mot andra proteiner i mjölk, som vassle, men inte kasein. Hur mycket du bör ta beror dock på variabler som ålder och allmän hälsa. Det är också värt att notera att högt proteinintag från kasein eller andra tillskott kanVar farlig för vissa individer, särskilt de med nedsatt njurfunktion.
Även om dess bittera smak inte är föredragen, kan inte föredra, hydrolyserat kasein kan hjälpa barn med allergier att få de näringsämnen som behövs under kritiska tillväxtperioder. Kasein säljs också som ett proteintpulvertillskott. Om du har en allergi mot mjölk, fråga din sjukvårdsleverantör om du ska testa för att upptäcka den som upptäckerSpecifika proteiner som är ansvariga för din allergi.
Det är alltid en bra idé att diskutera tilläggsanvändning med din läkare innan du lägger till ett nytt tillägg som Casein till din rutin. Vissa familjer hävdar betydande beteendeförbättringar medan de följer en kaseinfri måltidsplan, men bevisen ärFortfarande i stort sett oöverträffande.
Vad är Kasein och När ska du använda det
En allergi mot kormjölk är mer benägna att orsaka symtom som bikupor, brösttäthet eller yrsel, medan laktosintolerans inte gör det. Den här artikeln diskuterar kasein, dess användningsområden och potentiella hälsofördelar. De flesta vuxna kräver mellan 1 milligram mg till 1 mg kalcium per dag.
Med tanke på den dubbla betydelsen av adekvat kalcium- och proteinintag för benhälsa kan kaseinrika livsmedel hjälpa till att förebygga osteoporos. Men även om tillskott testas tredje part, betyder det inte att de nödvändigtvis är säkra för allaeller effektiv i allmänhet. Tala alltid med en sjukvårdsleverantör innan du tar ett tillägg för att säkerställa att tillägget och doseringen är lämplig för dina individuella behov.
Det förklarar också möjliga biverkningar av kasein och vad man ska leta efter när man köper kaseintillskott.