Hur uppnå dina mål i livet

Om du vill uppnå något i livet så måste du ha egna mål, annars finns det en stor risk att du kommer hjälpa någon annan att uppfyllas deras mål. Att sätta upp personliga mål innebär att du skapar din stora "bild" av vad du vill göra med ditt liv, eller kanske över de kommande 10 åren.

Hur man uppnår dina mål i livet - 6 steg till framgång

Tidigare gjordes mycket av forskning på målsättning för att se sambandet mellan den avsedda prestationen och det slutgiltiga resultatet. Tidsmål är kopplade till ett datum och när målet skall vara uppnått. Detta är en bra fråga att ställa sig själv och kan fungera som grunden till de målen som du sätter för dig själv. Nästa steg är sedan att sätta upp ett plan och att börja arbeta mot dina mål.

Mycket forskning har gjorts inom målsättning och hur man sätter mer effektiva mål som ger oss resultat. Långsiktiga mål tar ofta flera år att genomföra medan ett kortsiktigt mål kan ta veckor eller månader att klara. Vart vill du vara om 5 år? När du har klarhet kring ditt mål kommer du ha en bättre förståelse för arbetet och du vet vad som krävs från dig.

Engagemang avser i vilken utsträckning som en individ är knuten till målet, samt deras beslutsamhet att nå det. Tidsmål kan antingen vara kortsiktiga eller långsiktiga.

Sätt realistiska mål och lyckas med ditt nyttiga - Hälsoliv

Nedan följer några väl beprövade råd och tips för hur du ska uppnå dina mål, vad de än må vara: Sikta inte på för många mål samtidigt.

Bli mer disciplinerad. Om

De kan hjälpa dig att utforska dina önskemål och behov och identifiera vad som hindrar dig från att uppnå dina mål.

När vi sätter personliga mål brukar vi ofta sätta mål inom de olika områden i vårt liv som vi anser är viktigt för oss. Även om mål skall vara nåbara behöver de också vara utmanande. Baserat på var du vill om 5 år kan du sätta upp en handlingsplan om hur du skall ta dig dit, och detta är precis det som mål handlar om. Fokusmål är i många fall riktigt stora mål i våra livet, och tenderar därför falla in inom den långsiktiga kategorin.

Men försök samtidigt att trimma ner antal mål så mycket som möjligt så att du endast tar med de viktigaste målen som du vill fokusera på. Om våra mål är för komplexa och ligger utanför vår förmågor kan de lätt bli överväldigande och negativt påverka vår produktivitet och motivation. Specifika mål sätt dig på en direkt kurs. I många fall kan ett mål innefattas i flera av kategorierna, men det gör inte alltid det.

Det finns många olika typer av mål inom målsättning, såsom tidsmål, fokusmål, ämnesbaserade mål och beteendemål.

Något som visades tydligt var att väldefinierade mål ledde till större resultat. Målsättning är alltid mer effektiv om vi får en omedelbar feedback från vårt arbete. Om vi däremot skulle vara mindre engagerade i våra mål, särskilt om målet är utmanade, så ökar sannolikheten att vi ger upp. För att ge dig några exempel på olika områden:.

När det gäller målets tidsplan så behöver den också vara realistisk, och vi måste ge oss tillräckligt med tid att arbeta mot ett mål för att det skall gå att uppnå. Exempelvis om vi skulle upptäcka att vårt arbete är lägre än det som krävs, så kommer vi sannolikt att öka vår ansträngning eller ändra vår strategi för att uppnå målet. Försök att lägga ner lite tid på att brainstorma kring dessa områden och välj sedan ett eller flera mål i varje kategori som bäst återspeglar vad du vill göra eller uppnå.

Om vi däremot är mycket engagerade så kommer vi göra allt för att uppnå vårt mål. Anledning till varför många känner så är att det inte har en klar riktning vart de vill ta sig i livet och vad de vill uppnå.

Det finns däremot ingen klar definition när ett kortsiktigt mål övergår till ett långsiktigt mål. Vi vet att utmanande mål kan förbättra prestationen genom ökad självtillfredsställelse och motivation till att hitta lämpliga strategier för att driva våra färdigheter till det yttersta. Om du tycker att det är okej kan du sluta läsa nu, men om du däremot strävar efter något mer i livet kan du fortsätta läsa. Mål som däremot ligger utanför våra förmågor kommer däremot leda till känslor av missnöje och frustration.

Feedback hjälper oss också att reflektera över vår förmåga och kan hjälpa oss att sätta nya mer uppnåbara mål. Så sätt upp tydliga och exakta mål som kan mätas. Du identifierar sedan de målen som du vill uppnå, och bryter ner dessa i mindre och mindre mål som du behöver klara för att uppnå dina livsmål. Feedback hjälper oss att avgöra i vilken utsträckning ett mål kan uppnås och hur du utvecklas.

Även om de arbetar hårt, känner de att de inte får ut tillräckligt av livet. Idag går många människor i sömnen genom sina liv. Mål skall ge dig en riktning till vart du är påväg.