Brännande smärta under foten
Det kan också kännas som att man har en liten sten som fastnat under foten mellan tårna när man går. Risken för att drabbas av Mortons neurom ökar med åldern, allt eftersom det främre fotvalvet blir nedtrampat. Har man väldigt ont i foten kan receptfria smärtstillande läkemedel eller, beroende på besvär, kortisoninjektioner ge kortsiktig smärtlindring. Smärta i foten är i de flesta fall ofarligt och är oftast resultatet av överbelastning.
En del tillstånd såsom hallux valgus, artros, hammartå, hälseneinflammation och Mortons neurom, kan en ortoped operera. En stukning eller vrickning av fotleden brukar läka av sig själv, men för att minimera svullnaden kan man applicera något kallt på foten direkt efter skadan inträffat. Hälsporre orsakas av att senan som går under hälen, plantarfascian, överbelastas.
Vad innebär reflexdystrofi?
Att ha ont i hälen är ofta resultatet av långvarig fel- eller överbelastning. Vanliga symtom på Mortons neurom är en brännande och skärande smärta i framfoten, främst i tårna. Löpning på hårt underlag till exempel på asfalt med felaktiga skor kan leda till utvecklandet av hälsporre. Då det är våra fötter som bär upp hela vår kroppsvikt utsatts fötterna för mycket belastning som kan orsaka flera olika smärtsamma tillstånd.
Tillståndet är relativt vanligt och kan uppstå i alla åldrar. Det är ofta resultatet av främre plattfothet. Andra behandlingar som kan ge lindring är tejpning, stretchövningar, stötvågsbehandling och vid starka smärtor, kortisoninjektioner. Smärta i hälsenan som ibland även strålar till fotleden och vaden, brukar vara ett tecken på hälseneinflammation.
Nedtrampade fotvalv är dock den vanligaste orsaken till hälsporre och går man mycket i platta skor och dessutom är överviktig, ökar risken för att drabbas av tillståndet.
Ont under foten trampdynan
Man kan också linda eller tejpa foten och fotleden för att ge stabilitet och minska smärtan. Det är också vanligt att individer som går mycket i högklackade, trånga skor eller helt platta skor drabbas av Mortons neurom. Rätt skor och anpassade skoinlägg kan avlasta hälen när man går. Hälsporre medicinsk term: plantar fasciit är den vanligaste orsaken till ont i hälen.
Det är vanligt att ha mest ont på morgonen när man går upp eftersom muskeln då är kall. Beroende på vad det är som orsakat smärtan, kan det göra ont i olika delar av foten.
Löpning, långa promenader och övervikt kan i längden belasta fötterna. Mortons neurom beror på att närliggande ben och ligament börjar trycka på nerven i foten som går ut i tårna. Även en stillasittande livsstil kan bidra till att man får ont i fötterna. Ibland kan framfoten domna bort tillfälligt.
Kan handla om Mortons sjukdom
Smärtan tenderar att vara lokaliserad under foten, vid hälens framkant och stråla fram på insidan av foten. Har man hälsmärta som inte går över på ett par dagar kan det bero på en rad olika tillstånd såsom slemsäcksinflammation, uttrampad hälkudde och Haglunds häl. Hem Fakta och råd Symtom Ont i foten — vanliga orsaker. Fotsmärta kan vara ett tecken på flera olika tillstånd, som till exempel hälsporre, hallux valgus eller hälseneinflammation.
Att ha ont i fötterna någon gång i livet är väldigt vanligt, men också väldigt besvärligt. Två av de vanligaste besvären är dock hälsporre och hälseneinflammation. Att välja bekväma skor med låg klack minskar risken för att tillståndet uppstår igen. Operationerna har oftast god effekt. Om tillståndet har orsakats av fysisk aktivitet som belastar fötterna, bör man tänka över att välja en annan träningsform till exempel cykling.
En fysioterapeut kan annars hjälpa till med specifika övningar som man kan göra före eller efter fysisk aktivitet och även ge råd om löp- och gångteknik. De flesta blir av med besvären genom att använda en så kallad främre pelott, ett skoinlägg som avlastar framfoten. En fysioterapeut kan även vid vissa tillstånd i foten hjälpa till med specifika övningar för att stärka foten och avlastande tejpning.
Ont i foten - vanliga orsaker till fotsmärta - Joint Academy
De flesta besvären i fötterna kan behandlas med rätt skor skor med låg klack, stötdämpande sula och som ger tillräckligt med utrymme för foten och anpassade skoinlägg som avlastar foten. Nerven hamnar då i kläm och det uppstår en svullnad av nerven som ger upphov till smärta. Vid svår smärta kan kortisoninjektioner ge smärtlindring.